健康咨詢描述： 極度自卑,有時候別人叫自己幫忙做事,在他旁邊都覺得自己好像多占了個位置,覺得自己不配.更別說自己找別人幫忙了.別人請吃飯或者給我個什么東西,心里會覺得很不安,覺得欠他的.如果什么事沒處理好,就更加自責(zé).害怕別人對自己好,其實(shí)內(nèi)心可能是由于自卑,害怕下一秒就失去這種好.在父母面前都是.朋友和自己單獨(dú)在一起的時候,都覺得自己是浪費(fèi)了他的時間,和別人單獨(dú)在一起的時候,總感覺是不是自己這沒做好那沒做好,和別人說話的時候怕冷場,就關(guān)注一分一秒冷場沒啊,就是關(guān)注自己怎么說話,有時候就說不出來,有時候雙方交談中很自然地沉靜了一片刻也覺得很尷尬,覺得不知道這時是該沉靜無語,還是該很熱情激烈地對話,怕別人說自己沒趣,沒語言,不會搞氣氛,頓時心中沖突,又強(qiáng)迫自己找話題,我很累.和女生在一起,覺得自己低人一等,覺得女生認(rèn)為自己沒有其他男生那樣會說話.以前自己在父母面前應(yīng)該是想說什么,但現(xiàn)在在父母面前,慢慢在父母面前都去關(guān)注怎么說話,就說不出來,有時候語言沉靜片刻,也覺得是不是自己的癥狀難道自己在父母面前都沒話了嗎?又加強(qiáng)敏感.出現(xiàn)這種心理問題也不是一天兩天了,好多年了吧.還有其實(shí)是從小就有個毛病,因?yàn)閶缮鷳T養(yǎng),自我為中心,喜歡挑剔別人的毛病,故意找事,這點(diǎn)看不慣別人,那點(diǎn)看不慣,有時候很荒謬地去找別人的茬,然后就習(xí)慣性神經(jīng)質(zhì)地覺得自己身上這點(diǎn)那點(diǎn)別人也看不慣,有時候都覺得渾身不自在,就敏感多疑吧.在中學(xué)時代一段時間被人欺負(fù),經(jīng)常就提防,現(xiàn)在都有這種敏感懷疑的偏執(zhí)心理,害怕被人傷害,懷疑是不是誰又看不慣自己了,這種已經(jīng)很久了,會不會是人格障礙啊?所以有時候?yàn)榇私箲].我現(xiàn)在很痛苦!根本沒什么狀態(tài)去奢望什么戀愛,我只是想我自己不要讓這些情緒圍繞,我一直在努力,我父母對我期望很大,我不想讓他們失望!我還想好好孝敬他們!朋友們你們能告訴我我該怎么辦嗎? 有什么有效的方法嗎?我不怕苦,但我怕我一直這樣下去,我知道總有一天會毀滅的,難道我就一直只能這樣掙扎嗎?請大家?guī)蛶臀?