左腿脛骨挫傷
健康咨詢描述： 三天前打籃球脛骨挫傷,到醫(yī)院核磁共振檢查說(shuō)脛骨挫傷,有積液（血）.開(kāi)了消炎藥和中成藥,我自己也噴云南白藥氣霧劑.問(wèn)一下我還要注意什么呀?我需要適量躺在床上做腿部運(yùn)動(dòng)嗎?云南白藥氣霧劑好還是用跌打丸好?多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)?
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<P>你好,挫傷只是脛骨旁的肌肉,骨頭不會(huì)挫傷.</P>
<P>若暫時(shí)有腫脹感,不要吃豬腳,魚(yú)等,含有膠原蛋白食物,以免不利消腫.</P>
<P>暫不做運(yùn)動(dòng),只是做踝關(guān)節(jié),腳趾的屈伸活動(dòng).</P>
<P>建議可配合中草藥膏外貼治療.十來(lái)天左右可康復(fù)!</P>
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<P class=MsoNormal style="BACKGROUND： #eeeeee; MARGIN： 0cm 5.25pt 3.75pt 3pt">我建議你最好是 每天堅(jiān)持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅(jiān)持至少15分鐘.堅(jiān)持熱敷兩個(gè)星期就能有個(gè)不錯(cuò)的效果的.平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮.</P>
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