籃球運(yùn)動造成的膝、腰、指老傷應(yīng)如何恢復(fù)？
保密 | 22歲 2008-06-19 23:39:58
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
患者性別:
男
長期劇烈的對抗性籃球運(yùn)動造成以下老傷:
膝:長時間運(yùn)動會隱隱作痛；突然起動,變速,變向或后退會特別的痛一會；坐著抬起腿時膝蓋會痛并且腿伸不直；右腿較嚴(yán)重
腰:長時間運(yùn)動會隱隱作痛；懷疑是腰肌勞損或尾椎有問題
指:右手小指關(guān)節(jié)處有點(diǎn)畸形,隊(duì)醫(yī)說內(nèi)側(cè)韌帶有輕微撕裂
這些地方老是受傷,平時不太注意,受傷了只是貼貼膏藥什么的簡單處理一下就算了,現(xiàn)在發(fā)覺慢慢影響發(fā)揮,所以想休養(yǎng)一段時間,讓身體恢復(fù)一下.希望能得到一套恢復(fù)的系統(tǒng)方案（包括飲食,治療,休養(yǎng)和如何進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉等）.
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2008-06-20 09:19:58
<P>你好：</P>
<P> 自己以后注意一些,說去養(yǎng)老院是很不現(xiàn)實(shí)的事情,你還年輕,注意運(yùn)動是可以的,如果不明白可以去我的診室咨詢!</P>
sxlcyyb1205 副主任醫(yī)師
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急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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