提高孩子的食欲：⑴調(diào)節(jié)飲食，做飯時(shí)經(jīng)常變換花樣和口味，可使孩子有新鮮感，食欲也就增加了。在飲食結(jié)構(gòu)上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配。小兒大多對(duì)有顏色食物（如西紅柿、胡蘿卜等）好奇，做飯時(shí)可將這些蔬菜合理搭配，以提高孩子的興趣。這樣做，既可以保證各種營(yíng)養(yǎng)，又可以避免孩子養(yǎng)成偏食、挑食的不良習(xí)慣。另外，由于孩子的牙齒和消化器官發(fā)育還未健全，因此，家長(zhǎng)在做飯時(shí)，要注意刀工和火候，盡可能將菜切得細(xì)小些，既可使孩子的吃飯速度加快，又可使食物容易消化。⑵減少孩子的零食。家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)盡可能地少讓孩子吃零食，尤其在飯前半小時(shí)，應(yīng)盡量不給孩子吃零食。因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食都是高糖食物，并沒有多少營(yíng)養(yǎng)，而這些高糖物質(zhì)可使孩子食欲大減。而且大多數(shù)零食里都含有化學(xué)添加劑，如糖精、色素、防腐劑等，對(duì)孩子的身體只有害處，沒有好處。⑶培養(yǎng)孩子的良好的飲食習(xí)慣，要讓孩子坐在桌子邊吃飯，定時(shí)開飯，不要讓孩子邊吃邊玩。經(jīng)常見有的家長(zhǎng)端著飯碗，追著孩子喂飯，吃到后來，飯全涼了。這種做法對(duì)孩子的健康不利，要避免這種現(xiàn)象，就應(yīng)從培養(yǎng)孩子吃飯入手，孩子剛剛開始吃飯時(shí)，可能會(huì)把衣物弄臟，但這時(shí)不要責(zé)備他，而應(yīng)鼓勵(lì)他，引導(dǎo)他。幾次訓(xùn)練后，孩子吃飯就會(huì)既快又好了。⑷不要強(qiáng)迫孩子吃飯。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳，這時(shí)，家長(zhǎng)不要打罵，強(qiáng)迫孩子吃飯。這種強(qiáng)迫往往容易導(dǎo)致孩子厭食，甚至對(duì)吃飯的反感。如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會(huì)吃得更香。（5）對(duì)于進(jìn)食很不好，且營(yíng)養(yǎng)狀況不太好的孩子應(yīng)去看一下醫(yī)生，排除器質(zhì)性疾病，也可以適當(dāng)給予鋅，維生素B藥物等口服，也可吃點(diǎn)兒康寧。