各位女同志，又要工作，又要生活，每個(gè)月都要有這種月經(jīng)來臨，隨著月經(jīng)來臨的時(shí)候，體內(nèi)的雌孕激素會(huì)發(fā)生變化，有時(shí)候是會(huì)影響人家的情緒的，這時(shí)候應(yīng)該更加了解自己內(nèi)心的這種變化，每次來月經(jīng)前的這幾天盡量的減少工作的節(jié)奏，聽一些舒展的音樂，緩解一下這種情緒，是有幫助的。
      

      您好，根據(jù)您的描述，多考慮有情緒波動(dòng)過大現(xiàn)象。建議您平時(shí)要學(xué)會(huì)自我控制情緒，保持心態(tài)平和。遇到事情要先讓自己冷靜，讓后才能更好的處理以及解決事情。如果感覺情緒過于激動(dòng)，可以做幾個(gè)深呼吸，讓自己能夠平復(fù)一下心情。