我總是臉紅，其實我是個幽默的人
健康咨詢描述：
我總是臉紅，其實我是個幽默的人，人緣也不錯，可以就是這個問題總是折磨我，很難受，在任何人面前我都會臉紅，只是和家人愛人朋友一起時紅的時候會少一些，有時聊天聊的高興時突然想起我會臉紅馬上就會紅起來，由于總是怕臉紅會很尷尬，在人前我盡量避免說話，不熟悉的人都以為我沉默寡語,不善言辭,實際是我心里有話不敢表達，這已嚴重影響到了我的人際交往．真的很苦惱，請心理醫(yī)生幫幫我!
病史:仔細想一想,大約初三時出現(xiàn)的問題,也就是我15歲左右時,那時有個女生喜歡我,因為我內(nèi)向向來不與女生交往,她也不敢向我表達.她和我坐一排,總是扭頭來看我,放學總是在教室外徘徊等我,我很難堪,好象就在那時落下了臉紅的毛病,高中時又比初中時嚴重點,一直到上班后我感覺這個毛病成為一個嚴重問題了,有時只要直視人家的眼睛就會臉紅,我總是害怕人家看我或是注視別人的眼睛,很明顯,當天色昏暗或沒有燈光時,我會變的談笑風聲,要聲明我不屬于木訥型的,我很有人緣,尤其有女人緣,可這心理障礙讓我太苦惱了,我怎么才能在人前得體大方,游刃有余啊!?
第一次問題補充:大哥!!!你是不是醫(yī)生啊,刺激我是不是,和男人我也臉紅,包括你!
第二次問題補充:可是很難做到不去想它啊!
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回復區(qū)
你的情況屬于赤面恐懼癥........是由于第一次的臉紅強化了你的焦慮緊張.......之后你過于在意,關(guān)注臉紅這個現(xiàn)象了......很簡單的方法.......只要你不想到臉紅.....他就不存在了......祝你學業(yè)有成.......
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保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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