如果每次出現(xiàn)時(shí)，你自己不感到特別緊張或者有對(duì)與人交往的恐懼，就不考慮有心理障礙的可能，你可能體質(zhì)較弱，所以說(shuō)起話來(lái)“中氣不足”，加上女性的聲音一般不會(huì)象男性那么大，所以可能讓人覺(jué)得“發(fā)顫”，建議不要在心理上過(guò)分關(guān)注，這樣也會(huì)強(qiáng)化這種現(xiàn)象。平時(shí)注意飲食和休息，必要時(shí)也可以服用一些調(diào)節(jié)機(jī)體的中藥來(lái)改善自己的涼寒體質(zhì)（中醫(yī)在這方面可能有西醫(yī)不具備的優(yōu)勢(shì)），多穿點(diǎn)衣服，注意保暖。