健康咨詢描述: 心情很糟糕,不知道從何說起。我女兒,今年17歲,在校高二,這次期末考試我女兒的數(shù)學成績只有39分,(班級最高分是80分)考了班級倒第一!她可不是差生,她在最好的學校最好的班級。平時在班里中游水平。與女兒交談,我發(fā)現(xiàn)她的學習壓力很大,自己非常想學好,想排在前面,她是一個很要強的孩子。她平時住校,每周回來一次,這學期聽課上課走神,晚上經(jīng)常失眠。所以出現(xiàn)現(xiàn)在的學習成績也不奇怪,我想說的是作為家長,我該怎么辦?我能做什么?我怎樣跟她講?跟她講什么?帶她去看心理醫(yī)生?給她請家教?誰能告訴我?
你的孩子可能因為心理壓力過大已經(jīng)有了抑郁傾向。抑郁癥最主要的三大癥狀是:持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、精力下降。在下列癥狀(包括上述三種癥狀)中,至少有3種癥狀每天存在,且持續(xù)兩周以上,而無明顯軀體原因(軀體疾病所致),即可診斷為抑郁癥:1、持續(xù)的睡眠不佳或睡眠不足;2、飲食或體重明顯改變;3、可覺察的焦慮不安或行動遲緩;4、過分自責或感覺無用;5、死亡或自殺的念頭反復(fù)出現(xiàn);6、持續(xù)猶豫不決或喪失集中力;7、幾乎每日感覺疲勞或喪失精力。8、容易發(fā)脾氣。得抑郁癥的人一般有其人格基礎(chǔ),其人格特點一般為:過于謹慎、猶豫不決、惰性、按部就班、過分追求完美。有這種人格特質(zhì)的人比較容易患上心理或精神疾病。你女兒已經(jīng)出現(xiàn)了注意力無法集中和睡眠障礙,是典型的抑郁表現(xiàn),并且可能已經(jīng)有了大腦生物學的改變。應(yīng)該鼓勵她及時向親人或朋友傾訴自己的不安與壓力,得到社會心理支持,并應(yīng)及時帶她到當?shù)卣?guī)的精神衛(wèi)生??茩C構(gòu)的心理科就診,如果確診患了抑郁癥,不必害怕,使用抗抑郁類藥物和心理疏導相結(jié)合的治療方法,一般都有很好療效。作為家長,現(xiàn)在需要關(guān)注的不是孩子的成績,不要讓她有更大壓力,如果她的情況比較嚴重,建議可以休息一段時間,不要勉強,學習是終生的事情,只有具備了健康的心態(tài),才能應(yīng)付繁重的壓力和挑戰(zhàn)。
看心理醫(yī)生沒有必要,找家教萬萬不可,因為她的壓力就夠大的了,找家教無形中更加重她的負擔,和她在一塊少談一下成績,多聊一下別的東西,要注意給她減負,因為她是有責任心的學生,也可把這事告訴她的老師,讓他幫一下忙
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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