我覺(jué)得你是得了頸椎病。因?yàn)槲覍?xiě)寫(xiě)字后也常常會(huì)這樣。然后我去看了，醫(yī)生說(shuō)我的頸椎骨已經(jīng)變形了。你是個(gè)上班族班，要注意身體啊。多看看天空，會(huì)有幫助的
      

      您好！椎間盤從18歲時(shí)就開(kāi)始退變，長(zhǎng)時(shí)間埋頭或伏案工作、低枕睡覺(jué)使頸部?jī)蓚?cè)的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，久之就會(huì)誘發(fā)頸椎間盤突出癥（頸椎?。?。所以你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院確診，因?yàn)轭i椎病類型多，不同的類型有不同的治療方法。首先如果是急性期應(yīng)該絕對(duì)臥床（低枕平臥），這樣可以避免癥狀繼續(xù)加重。a：牽引、針灸、按摩(急性期和中央型突出最好不要）,牽引減輕突出的椎間盤對(duì)脊髓的壓力，也可以使部分突出的髓核回納，從而減輕癥狀。很多病人通過(guò)牽引就可以減輕癥狀，恢復(fù)自理生活。b：急性期還可以靜脈用藥減輕神經(jīng)根水腫，從而減輕癥狀。c：有多的病人通過(guò)保守治療完全能緩解癥狀，如果條件和經(jīng)濟(jì)不允許牽引也可以適當(dāng)休息（最好臥床），也能緩解癥狀（我的一些病人就這樣做）。如果狹窄比較嚴(yán)重可以手術(shù)治療：只有當(dāng)?shù)谝徊奖Ｊ刂委煙o(wú)效的時(shí)候才做手術(shù)（因?yàn)槭中g(shù)的并發(fā)癥比較多：有的做了也不能減輕癥狀，還有神經(jīng)根粘連，這個(gè)椎間盤摘除了好轉(zhuǎn)了另外的椎間盤又突出等等并發(fā)癥），所以只有當(dāng)保守治療無(wú)效的時(shí)候才采用手術(shù)治療，手術(shù)可以摘除突出的髓核，也減少狹窄的椎管和側(cè)隱窩對(duì)脊髓的壓力，從而緩解癥狀，但是就是手術(shù)后也要注意休息，避免久座久站和長(zhǎng)時(shí)間彎腰。另外還有小針刀，封閉等等但最常用和效果比較明顯的是上面兩種。藥物只是輔助可以吃點(diǎn)中藥，很多廣告宣傳的藥物最好不要用，用了效果也不太好?？傊?，頸椎病（椎間盤突出癥）是一種退性行變是一種只能延緩不能阻止和完全根除（就像機(jī)器用久了要磨損一樣），那就是避免長(zhǎng)時(shí)間埋頭或伏案工作還有應(yīng)該低枕睡覺(jué)，還可以按摩或電吹風(fēng)吹痛的地方一面吹一面揉，按摩放松了肌肉，促進(jìn)了血液循環(huán)，加快了新陳代謝從而緩解了癥狀。還有時(shí)感冒和咽炎也會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛。祝您早日康復(fù)??！