健康咨詢描述: 我的愛人在外人和他自己的家人親戚眼里絕對是個很好,不善言談的好人。但是他在家里對待我和孩子都很不好,冷暴力是天天上演,也曾經(jīng)動手打過我,對待孩子也很暴躁,我被折磨得曾經(jīng)失眠到整夜都睡不著的程度,而且還持續(xù)了很長的時間,請問我該怎么辦呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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