健康咨詢描述： 我從高中的時(shí)候開始就產(chǎn)生了一種眼光害怕的意識(shí),每天我都很憂郁很擔(dān)心,心力憔悴,到現(xiàn)在還是這樣,現(xiàn)在就要進(jìn)入社會(huì)了,可是自己的眼光恐懼還沒有改變,我真的希望有誰能夠幫我擺脫困境,我覺得自己還是很有能力的,肯學(xué)習(xí),只是每次都被這種病態(tài)打消了我的積極性.
我發(fā)病的狀態(tài)主要是和別人坐在一起聊天時(shí),我就會(huì)進(jìn)入那種害怕的情景模式,聽不進(jìn)別人講的什么,而是擔(dān)心自己該用什么樣的眼神看人家.有時(shí)候和別人聚在一起,很不自然的就會(huì)以一個(gè)人為害怕的對(duì)象,對(duì)別人的眼神很不自然,而我又極力想裝出自己什么都不怕的樣子,經(jīng)常導(dǎo)致和別人翻臉.
我也不知道自己到底該怎么辦,我想克制一下這種病態(tài),但是都是臨場(chǎng)出現(xiàn)的,到了那種模式下它還是會(huì)非我人力所能為而出現(xiàn)的.搞的我現(xiàn)在和人都不敢打交道.每次和別人打交道出現(xiàn)這種情景鬧得尷尬的時(shí)候,回去就回很惱怒自己,希望下次能好起來,但是到了下次還是這樣,根本就不是我所愿意的,它就像魔咒一樣不痛不癢的侵蝕著你,讓你每天都不開心,每天都很憂郁.
有哪位老師或朋友能幫助我解除病狀,我真的非常需要幫助.我活得太痛苦了