健康咨詢描述： 我是個鄉(xiāng)下人,去年來到了大城市工作.當然起初對這來往的車輛并沒有太多想,只覺得大城市有種繁忙.后來我?guī)缀跤H眼目睹了幾次車禍后,心是里是對這飛馳的車輛暗生恐懼,記憶最深的是那個被轎車撞倒沒動幾下就死了的男人.大概是打那次車禍后,我一個人不敢過馬路,總要別人陪著我.今年我本來打算不再做膽小鬼的,就想克服恐,可當我正感覺其實過馬路沒有那么可怕時,我又目睹了一場兩人都好像差不多快死的車禍,我發(fā)現(xiàn)我又變得怕過馬路了.前段時間我過馬路總是差點有點什么事,我每過一次就心慌一次.過完后就回想過程,總覺得好險,好后怕,總覺得自己是糊糊涂涂的過的馬路.有段時間我甚至走在人行道上都覺得恐怖,總想到一句話＂走路都有風險,你不撞人家,人家還撞你呢!＂我就總是很小心,我腦了總是那些個萬分的小心,生怕有那些個突然轉行人行道的又不打喇叭的人撞到我這里來,也生怕身后有不打喇叭飛速行駛的人撞到我.這段時間好了點,我過人行道沒有那么多緊張,可是別人要是叫我?guī)退I東西過馬路,我是苦找理由不想過,卻又不好意思說是怕過馬路,覺得挺丟人的.可是我這個樣子好懦弱,好膽小,我瞧更小起這樣的自己,我想克服恐懼過馬路,可是我又怕......請您告訴我,我該怎么做,怎么說服我自己???我已經(jīng)困惑了好久了,幫幫我.