健康咨詢描述:
專家,你好!
我平時(shí)不太出汗,即使運(yùn)動(dòng)之后出汗也不多.以前還好,喜歡吃水果,不易便秘.但現(xiàn)在即使喝水較多,汗老是出不來(lái),皮膚也不好,身體的毒素也排不出來(lái).請(qǐng)問(wèn)一下,平時(shí)應(yīng)該在飲食或是其他方面注意些什么?
謝謝!
這種情況如果身體不好容易便秘,是需要引起重視的,建議可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng),多吃谷物類食物,要促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),多吃新鮮的蔬菜和水果,嚴(yán)重的可以口服蘆薈膠囊或者是番瀉葉進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)一定要避免久坐,久蹲等不良的生活習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書]
用于便秘。...[說(shuō)明書]
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