你好：您好，您的這種情況屬于性格比較內向的類型，建議您多交朋友，多與人交往，在公共場合大膽發(fā)言就會逐漸改善的。赤面恐怖癥是可以治愈的。首先，你要正確對待青春期與異性交往的欲求，認識到這是一種正常的心理需求，大膽地抬起頭，滿足自己觀賞異性美、了解異性特點和與異性建立友誼的心理需求，不再壓抑自己。其次，要加強個性修養(yǎng)，不必要求自己十全十美，只要與異性交往中沒有什么“出格行為”，不管別人取笑或評價如何，都不要太在乎，做到“我行我素”，從而擺脫傳統(tǒng)道德觀念對你的過分束縛。再則，對在人前“臉紅”這一現(xiàn)象，要采取順從地接受的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抵制和掩飾它，讓它隨時間而自生自滅。第四，打破逃避行為帶來的惡性循環(huán)，這是治療成功與否的關鍵環(huán)節(jié)。你要“忍受痛苦，為所當為”，“硬著頭皮”哪怕忍著發(fā)抖的恐懼心，堅持與人接觸。可先從熟悉的人開始，再逐漸擴展到生活中碰到各類人群，接觸中一定要保持一定的目光接觸，并呆以向你的親朋好友做一些調查，看他們是否能看出你的內心想法，一旦你在與人接觸中發(fā)現(xiàn)，別人并不不會知道你內心的真實想法，也不會發(fā)生想象中的可怕后果，而是一場虛驚時，恐懼便會逐漸打破。（