可能還是缺鈣引起的,建議補鈣的同時服促鈣吸收的營養(yǎng)品.
      

      你好：發(fā)生關節(jié)疼痛的原因寒冷在日常生活中，多數(shù)關節(jié)疼痛并不是由外傷引起的，寒冷（特別是持續(xù)受涼和巨大的溫度反差）才是造成關節(jié)疼痛的主要原因。隨著社會的發(fā)展，人們的審美觀、生活習慣發(fā)生了很大的變化，人們更加注重形態(tài)美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身著厚厚的棉服，而是盡可能地減輕身上的負擔，以適應現(xiàn)代審美觀念及快速的生活節(jié)奏。但是在體驗美感的同時，人們不得不付出關節(jié)損害的代價，因為寒冷可導致肌肉和血管收縮，引起關節(jié)疼痛。運動不當有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準備活動或運動量太大，也可造成關節(jié)疼痛。特別是身患關節(jié)滑膜炎或骨性關節(jié)炎的人，更容易引起關節(jié)疾病發(fā)作或加重。在登山運動中，下山時，全身的重量完全加在一側膝關節(jié)上，膝關節(jié)承受的壓力是正常站立時的數(shù)倍。人們上下樓梯時，也會出現(xiàn)同樣的情況。不良走路習慣例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走，會使膝關節(jié)長時間處于非正常的受力狀態(tài)，造成膝關節(jié)慢性損傷，引起疼痛。盲目按摩有些人關節(jié)疼痛時盲目地進行按摩，由于按摩方法不正確或用力太大，反而導致關節(jié)損傷和疼痛加重。如何保護膝關節(jié)首先要注意保暖防寒，不運動過量。當長距離行走時，一定要選擇較為合腳的鞋子。發(fā)生關節(jié)疼痛時，不隨意用力按摩。發(fā)生了關節(jié)疼痛怎么辦我們首先應盡可能地保暖，可用熱水袋熱敷或將關節(jié)靠近取暖器。第二，要在一段時間里適當減少關節(jié)的活動，即減少走路、跑步和登山、爬樓，盡可能地讓關節(jié)得到休息，以利于關節(jié)的修復。第三，在注意防止皮膚過敏的前提下，服用一些非甾體類消炎藥或局部使用消炎止痛膏藥、藥膏等。如果通過以上方法仍然不能使膝關節(jié)疼痛好轉，則一定要到醫(yī)院就診，以明確診斷。因為除上述膝關節(jié)慢性損傷外，膝關節(jié)疼痛還可由膝關節(jié)滑膜炎、骨性關節(jié)炎、半月板損傷、膝關節(jié)韌帶損傷、膝關節(jié)感染及腫瘤等疾病造成，這些膝關節(jié)疾病單靠保健是無法自愈的。我給你解釋的你明白嗎？