下列方法,值得一試：
      1,學(xué)習(xí)時(shí)間相對(duì)固定.因?yàn)橹灰沭B(yǎng)成習(xí)慣,坐下來(lái)后就較易使自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài).
      2,學(xué)習(xí)較長(zhǎng)時(shí)間后,應(yīng)略微放松休息一下,然后再繼續(xù)學(xué)習(xí),效果會(huì)更好.
      3,限制自己完成某一具體任務(wù)的時(shí)間,這樣能夠?qū)ψ约涸黾右欢▔毫?更能集中注意力.
      4,學(xué)習(xí)時(shí)手腦并用,例如一面閱讀,一面記筆記,有助于思想志專一.
      5,對(duì)要做的事有積極的態(tài)度.
      6,每一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間段不要安排得太長(zhǎng),以不超過(guò)30分鐘為準(zhǔn).
      7,每次學(xué)習(xí)有明確,具體的任務(wù).

吃藥對(duì)身體會(huì)不利,那也是占時(shí)的,