總是懷疑別人議論自己
健康咨詢描述：
我還算是一個(gè)挺優(yōu)秀的女生,長(zhǎng)的不錯(cuò),學(xué)習(xí)很好,但總是天天心神不寧,總是懷疑別人在議論自己,或是覺(jué)得自己剛才的行為不得當(dāng),會(huì)惹人討厭,甚至影響到了我的學(xué)習(xí).
不知道為什么總是很沒(méi)有自信,但別人都說(shuō)我沒(méi)有任何不自信的理由
總覺(jué)得別人在議論自己,和別人交往很累.導(dǎo)致我封閉自我,每天很晚來(lái)學(xué)校,放學(xué)的時(shí)候在班級(jí)學(xué)一會(huì)習(xí),等人都差不多走光了的時(shí)候才走,就是為了不想和別人接觸,但是別人都看不出來(lái)我刻意與別人保持距離,只以為是我性格文靜或是學(xué)習(xí)刻苦.
我十分的沒(méi)有安全感,覺(jué)得所有人都討厭我,我有時(shí)候也對(duì)別人有敵意
我害怕別人知道我心里的真實(shí)想法之后覺(jué)得我有病
我這種狀態(tài)導(dǎo)致我無(wú)法正常學(xué)習(xí),總是在猜測(cè)別人對(duì)我的看法
我也不想,控制不住.我總是勸自己,是我自己多想了,但是沒(méi)用
平時(shí)我就象一個(gè)正常人一樣,就是有點(diǎn)孤僻
希望有專家能幫幫我,我處于人生很關(guān)鍵的時(shí)期,如果不是心里狀態(tài)的問(wèn)題,會(huì)有更好的成績(jī),我特別特別誠(chéng)懇的請(qǐng)您幫助我
謝謝
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你好孩子，你這樣的狀況確實(shí)是關(guān)鍵期。但是但是趙麗恢復(fù)的字?jǐn)?shù)有限。我知道我只能跟你提一下幾點(diǎn)建議。除學(xué)習(xí)之外，一是鍛煉身體強(qiáng)健體魄。二是下了之后，要和同學(xué)們?cè)谝黄鸨M情的玩耍，放松心情。三是勇敢的做自己，走自己的路，任別人說(shuō)去吧。你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熞苿?dòng)一的精神輔導(dǎo)，也可以在網(wǎng)上尋找心理咨詢師，包括關(guān)注我就可以找到的，進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)
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根據(jù)你的描述，你有一些焦慮和抑郁癥狀，建議進(jìn)學(xué)校的學(xué)生心理健康中心，找一位心理咨詢師，幫您做有關(guān)情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，也能夠有利于提高與人交往的能力。
以上是對(duì)“總是懷疑別人議論自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，你的這種情況建議及時(shí)去找學(xué)校的心理老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)和咨詢。你各方面條件很優(yōu)秀，但是總是感覺(jué)別人議論你，關(guān)注你，不知道這種議論和關(guān)注對(duì)你來(lái)說(shuō)你覺(jué)得是一種褒義的還是貶義的。如果是貶義的，這可能和你小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，比如你小的時(shí)候是否總是受到批評(píng)，不被認(rèn)可等。它會(huì)造成你今日的不自信。建議你做心理輔導(dǎo)，從根源上解決問(wèn)題。
從你的癥狀看出你有心理障礙,建議你最好去看心理醫(yī)生,此病一般患者是無(wú)法控制自己的心理行為自責(zé)懷疑妄想等,只要合理服中藥一般10天左右就能完全徹底康復(fù),需要幫請(qǐng)你和我們聯(lián)系.
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