解除自己心里的負(fù)擔(dān)本次發(fā)病及持續(xù)的時間:很久你好,我想問你們一個問題。不知道為什么從小到大我都會經(jīng)常想到如果家里的人得病死了怎么辦,我經(jīng)常會想這個問題想的睡不著,如果我身上有一點點不舒服我就會到會不會是得了什么可怕的病,我希望你們可以幫我一下,讓我早日解除心里的負(fù)擔(dān),我現(xiàn)在晚上經(jīng)常會失眠我真的有好大的壓力啊"/>
健康咨詢描述:
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解除自己心里的負(fù)擔(dān)
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:很久
你好,我想問你們一個問題。不知道為什么從小到大我都會經(jīng)常想到如果家里的人得病死了怎么辦,我經(jīng)常會想這個問題想的睡不著,如果我身上有一點點不舒服我就會到會不會是得了什么可怕的病,我希望你們可以幫我一下,讓我早日解除心里的負(fù)擔(dān),我現(xiàn)在晚上經(jīng)常會失眠我真的有好大的壓力啊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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