每一個人都有潛質(zhì)做到一個開心的人。開心就是快樂，而快樂來自內(nèi)心的力量，而非由外界的事物所左右，所以開心的人一定有一顆快樂的內(nèi)心：減低自我中心，栽培正面情緒，轉(zhuǎn)移角度，滿足感。
      

      建議外出旅游，多看名川大海，心胸會寬闊起來的。。。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者想知道如何讓人心理愉快，首先需要發(fā)現(xiàn)對方是對什么比較感興趣的，這些感興趣的話題也好事情也罷，都可以讓他心情愉悅，其次做一些容易成功的事情，如果成功了，他的心里也會充滿著愉悅感。
      
      以上是對“如何使人心里愉快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時要多和正能量的人接觸，自己一個人的時候要聽一些歡快的音樂，把自己的心里話說給最信任的人聽，平時多注意關(guān)心別人，別人有什么困難，如果你能夠幫助，就盡量幫助解決。有一個成語叫助人為樂，你幫助了別人，同時自己也收獲了快樂。
      

      首先是多運動，運動，不僅可以增強體質(zhì)。還可以讓人產(chǎn)生，愉悅感，滿足感。有效的緩解焦慮和壓力。所以選擇一兩項自己喜歡的運動，長期堅持。另外就是飲食上。多吃清淡的蔬菜水果。少吃油膩和油炸食品。再就是，多交朋友，經(jīng)常和朋友聚會聊天，讓心情放松，多做自己喜歡的事情。培養(yǎng)幽默感。不客氣，自己不追求完美，簡簡單單快樂多。