健康咨詢描述:
患者性別男
我現(xiàn)在暈車好厲害 以前在家里要好的多 現(xiàn)在在城里暈的很嚴重 可能是這里污染嚴重些 車尾氣多些 在這里以前沒事很少做車 吃些暈車藥就行了 可現(xiàn)在工作原因要經(jīng)常做車 所以想求好方法控制暈車
我現(xiàn)在 一天要做幾次車 我不想天天多吃暈車藥 有沒有好的方法最終克服暈車
平時應加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭,原地旋轉(zhuǎn),翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解.
鮮姜切片貼在掌橫紋上兩指中間的內(nèi)關(guān)穴
經(jīng)常吃某些食物對暈車有沒有幫助沒有查閱到,不過看到了一套對暈車有幫助的物理推拿療法.
1,搓大魚際.
大魚際在大拇指下方,肌肉隆起之處,用兩手上下交替搓摩大魚際.
2,按揉太陽穴.
太陽穴在眉梢與外眼角中間向后約1寸凹陷處.用兩手中指分別按摩左右太陽穴.
3,推摩雙頰.
用手掌向上推摩兩側(cè)面頰,推摩軌跡如一個“0”字型.
4,刮擦鼻旁.
用兩大拇指在鼻梁兩側(cè)自上而下刮擦.
5,按揉迎香.
迎香穴在鼻孔兩側(cè),鼻唇溝內(nèi)模平鼻中點.用兩手食指分別按住迎香穴按揉.
6,按摩風池.
風池穴在頭額后面大筋的兩旁與耳垂相平處,用食指,中指一起按摩風池穴.
用鮮姜,橘皮來緩解,即在途中將鮮姜片,橘皮拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,將鮮姜的辛辣味和橘皮的芳香味吸入鼻中.此外,乘車前喝一杯加醋的溫開水,也是一個好辦法.
苓桂術(shù)甘湯: 幾乎所有的暈都有效,包括內(nèi)耳,前庭神經(jīng)不平衡,低血壓…等.暈車(上車前就吃或用濃縮藥粉填在肚臍,再上貼透氣膠布亦可).
如果對這個答案滿意 ,請選擇采納,謝謝!
防暈車三法
1.暈車者于乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴).如乘車超過一天,第二天另換一貼.可以有效地防止暈車.
2.上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動,有助于預防暈車病發(fā)生.
3.口含姜片.愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕.
1, 乘車,船,飛機前不要吃得太飽,不要吃油膩食物,提早吃一些易消化的食物.
2, 乘車,船,飛機選擇前排通風良好的座位,雙目遠眺,面向前方,或者閉目不要看窗外一閃而過的東西.
3, 保持愉快情緒,心平氣和心理暗示不會暈車,回憶美好的時光和高興的事兒,聽聽音樂,和人聊天.
4, 出行前保證有充足的睡眠,防止疲勞,在車,船,飛機上不要看書
生姜是傳統(tǒng)的治療惡心的中藥,研究證明它能減輕暈車暈船時的惡心.美國密西根大學的孫偉明教授和同事研究了18到35歲的7個健康人,將他們在飯后置於一個大的旋轉(zhuǎn)鼓中30分鐘,人工造成暈車癥狀.在造成暈車癥狀之前,分別給予1克姜粉或安慰劑口服.
當旋轉(zhuǎn)鼓轉(zhuǎn)動時,惡心指數(shù)按1到3的級別衡量,生姜組的惡心指數(shù)顯著低於安慰劑組的指數(shù),前者平均為1.0,后者平均為2.5.旋轉(zhuǎn)鼓停止轉(zhuǎn)動后,惡心指數(shù)從1到10變化,生姜組為1.5,安慰組為7.8.生姜組出現(xiàn)惡心的時間也比較晚,平均為4.6,安慰劑組平均為11.4.
研究者同時測量了受試者的胃電活動,生姜組在旋轉(zhuǎn)鼓轉(zhuǎn)動時胃收縮幅度正常,而安慰劑組胃收縮增加了7%.
普通的抗暈車藥有明顯的副作用,如眩暈和口乾,根據(jù)這項研究,生姜可以作為這些藥物的有效的替代品.
含著姜片去上車
您可以把家中炒菜時常用的鮮姜,切上兩片隨身攜帶.您上車之前將兩片鮮姜含在嘴里,這樣可以有效防止因為聞到了汽油味兒而產(chǎn)生的暈車.
勒緊您的褲腰帶
如果您上車前喝了過量的液體,很可能因此而產(chǎn)生腸胃型暈車.您可以在上車前將腰帶扣系緊些,這樣可使您的內(nèi)臟在體內(nèi)免受些汽車顛簸之苦,防止產(chǎn)生腸胃型暈車.
臍上貼膏藥法
在乘車前一小時,拿一片傷濕止痛膏貼在肚臍上,那里是神闕穴.因為傷濕止痛膏中含有的冰片,麝香會透過穴位在身體中緩慢釋放,可以有效防止暈車.如果乘車超過一天,就再換一片,令效果持續(xù).
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