屬于何種心理疾病，如何治療

保密 | 0個(gè)月懸賞10個(gè)健康幣 2008-10-20 12:56:53 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我有時(shí)不小心說了些我認(rèn)為不該說的話或做了我認(rèn)為不該做的事或別人知道了我一些我在乎的事,事后便會(huì)十分后悔,心情沮喪,頭腦發(fā)熱,無法集中注意力.我必須找到一個(gè)我認(rèn)為可以彌補(bǔ)的方法,事后補(bǔ)救才會(huì)使癥狀消失.如果一時(shí)找不到,我就會(huì)一直這樣,無精打采.

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袁慧三級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性幫助網(wǎng)友：13921稱贊：318

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2008-10-20 13:53:33 我要投訴

你好：那也不叫心理疾病,只是有些心理問題.問題根源不是在于你的處理方式上和心態(tài)上,而是出在認(rèn)知上,比如“不該說的”,“不該做的”,“我在乎的”等.如果你已經(jīng)這樣定義,那如果說了,做了,當(dāng)然會(huì)心理不舒服了,所以會(huì)采取補(bǔ)救措施了.所以要徹底解決這一問題,需要分析那些認(rèn)知的確立的來源,過程,感受,然后重新解釋和理解,建立新的認(rèn)知,然后再調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)方法和態(tài)度等.

倖鍢花其他幫助網(wǎng)友：3958稱贊：34

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2008-10-20 13:08:02 我要投訴

您好,對(duì)自己缺乏自信心,太在意別人對(duì)自己的看法.走自己的路讓別人去說吧,有這個(gè)態(tài)度就會(huì)放松的.

sop-pimu 其他幫助網(wǎng)友：108稱贊：1

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2008-10-20 14:24:58 我要投訴

      是啊,贊成樓上的回答.你目前的問題不屬于心理疾病,只是在成長(zhǎng)過程中遇到的幾個(gè)必然問題而已.解決這個(gè)問題的方法就是從小事情開始做起,訓(xùn)練自己的果斷力和自信心.當(dāng)你相信自己的每一個(gè)決定和選擇在當(dāng)時(shí)的環(huán)境中是正確的的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己真的很棒!

      以上是對(duì)“屬于何種心理疾病，如何治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！