總是很害怕，缺乏安全感

保密 | 0個(gè)月 2008-10-24 23:20:00 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我上班一個(gè)人不敢回家,路很黑,心里總是會(huì)亂想,哪里會(huì)不會(huì)蹦出什么人或者什么動(dòng)物.躺在房間睡覺(jué)時(shí)也不敢睡,很敏感,一點(diǎn)點(diǎn)聲音,我就會(huì)怕的睜開(kāi)眼睛,不敢睡覺(jué).會(huì)想象一些嚇人的畫面,會(huì)不會(huì)有人拿刀桶我,搶劫的殺人的...我總是覺(jué)得自己很危險(xiǎn),我很害怕,很沒(méi)安全感.日子過(guò)得很不安心,我該怎么辦才能走出這種困境.我希望我可以勇敢,不要那么膽小.真的很折騰人`

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2008-10-25 13:39:37 我要投訴

建議你還是要試著看看心理醫(yī)生,平時(shí)還是壓注意多鍛煉自己的膽量.

顧江二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 兒童心理，青少年心理，中老年心理，職場(chǎng)心理，性心理幫助網(wǎng)友：9547稱贊：1

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2018-06-25 07:48:57 我要投訴

根據(jù)你的描述，你嚴(yán)重缺乏安全感，也許和小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)系，建議去找一位心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，提高自己的安全感，緩解這些癥狀，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)鍛煉身體也許會(huì)更好。

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2008-10-25 09:02:05 我要投訴

      你好!
       你的這一癥狀是因?yàn)槟闼紤]過(guò)多而導(dǎo)致了一定的睡眠質(zhì)量不好,所以便讓你帶來(lái)了恐懼心理,為消除這一癥狀,一是調(diào)理好自已心態(tài),二是改善睡眠質(zhì)量.你就會(huì)很快地?cái)[脫這一困境的.

      以上是對(duì)“總是很害怕，缺乏安全感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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