健康咨詢描述: 應(yīng)該注意那些飲食 什么能吃 什么不能吃 忌口的有什么
糖尿病關(guān)鍵是科學(xué)飲食,每天總?cè)肓恐魇巢荒艹^5-6兩,主食建議使用全麥粉.
不能是含糖量高的水果:香蕉,梨,蘋果,獼猴桃等
不能食的食物:紅薯,北瓜,柿子等
可以使用的蔬菜:西紅柿,海帶,西葫蘆,菜花,黃瓜,大白菜,洋白菜等,
可以使用的肉類:魚比雞好,雞比瘦豬肉好.
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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