肩周炎是一種常見的疾患,好發(fā)于五十歲左右的中年老人,女性多于男性。老年人肩部失于運(yùn)動,肩部外傷后的制動,均可以成為肩周炎的誘因。頸椎病由于頸肩部疼痛;肩肌痙攣可以造成關(guān)節(jié)的粘連,誘發(fā)肩周炎。肩周炎起病緩慢,病程冗長,初起時為輕度肩痛,并逐漸加重,肩關(guān)節(jié)的活動開始受限。疼痛可以向頸、耳、上臂、前臂和手部放散。癥狀嚴(yán)重后,肩部各方向活動均受限制,肩關(guān)節(jié)僵硬、稍一活動即引起劇烈疼痛,夜間常常痛醒。日常生活中如梳頭、洗臉、穿衣等動作均受影響,因而患者極感生活不便。防治肩周炎,可用理療、針炙、推拿按摩、服用鎮(zhèn)痛消炎類藥物。但最重要的是要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行自我功能鍛煉,如俯身讓肩關(guān)節(jié)自然下垂,做圓周運(yùn)動、側(cè)身爬壁法等,會收到疼痛逐漸減輕而活動逐漸增大之效,是一個行之有效的好方法。肩周炎是一種自愈性疾病,其自然病程1~2年,有時減輕之后又加重,然后再減輕。因此本癥并無手術(shù)的必要。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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