健康咨詢(xún)描述:
我有2型糖尿病,甘油三脂也有點(diǎn)高,有時(shí)晚上到午夜時(shí),感到身上燥熱,睡下后也要起來(lái)活動(dòng)或深呼吸才好受些。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該如何保健和醫(yī)治?
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:我身高1.72米,70公斤,偏重,但不算肥胖。其他各方面正常。甲狀腺也經(jīng)上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院化驗(yàn)檢查過(guò),沒(méi)有問(wèn)題。舌苔一般.
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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