歲目前一般情況:本人身高168cm,體重92斤。從20歲起,我的體重就一直持續(xù)在90-98斤左右。無論是食補(bǔ)還是增加體育鍛煉,我的體重一直沒有增加過。為了增肥,我用盡了所有辦法。我現(xiàn)在的食量要比同齡女孩多,而且每天吃過飯后,我經(jīng)常要躺20分鐘平胃,基本很少運動。我的消化很好,每天早晨起床的第一件事便是去廁所。雖然我現(xiàn)在體形偏瘦,但是我的身體卻很好,很少生病,既便是生病也是小感冒而已。我現(xiàn)在一"/>
健康咨詢描述:
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目前一般情況:本人身高168cm,體重92斤。從20歲起,我的體重就一直持續(xù)在90-98斤左右。無論是食補(bǔ)還是增加體育鍛煉,我的體重一直沒有增加過。為了增肥,我用盡了所有辦法。我現(xiàn)在的食量要比同齡女孩多,而且每天吃過飯后,我經(jīng)常要躺20分鐘平胃,基本很少運動。我的消化很好,每天早晨起床的第一件事便是去廁所。雖然我現(xiàn)在體形偏瘦,但是我的身體卻很好,很少生病,既便是生病也是小感冒而已。
我現(xiàn)在一直為增肥而苦惱,請各位專家指教!!
第一次問題補(bǔ)充:
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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