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您好,手淫對于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法
1,不看色情書籍和音像;
2,不要過多的性幻想;
3,多做戶外運動以釋放沖動;
4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;
5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.
多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,,鴿蛋,豬腰等.
建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸.祝早日克服壞習慣
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手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄性功能低下，記憶力減退，應該積極的戒掉，手淫，適當增加新運動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
首先要堅信自己能克服這個困難.有許多人,不論男女,都已經(jīng)克服了,如果你下定決心,你也能作到.下決心是第一步,是出發(fā)點.你必須下定決心停止手淫,當你下定決心以后,問題在很大程度上都解決了.這個決心必須不應該只是一個希望,不應該只是知道這樣做對你有益,必須實實在在的是個決心!如果你下決心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑.在你做出這個決定之后,
以上是對“怎么才算戒掉手淫?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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