wap01，你好！首先祝你家寶寶身體健康！我來(lái)和你談?wù)劇皨胗變籂I(yíng)養(yǎng)”的幾個(gè)小秘密。嬰兒6個(gè)月后，單靠母乳已不能滿足他對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的全部需求，必須按時(shí)添加輔食了。輔食的種類和數(shù)量隨著嬰兒月齡的增加而增加，6個(gè)月時(shí)，輔食提供熱量約占全部食物的10％；在1歲左右，輔食提供的熱量已占全部食物熱量的2/3，這時(shí)斷奶已具備條件了。高蛋白是營(yíng)養(yǎng)好的代名詞，誰(shuí)也離不開蛋白質(zhì)，特別是生長(zhǎng)發(fā)育最為旺盛的嬰幼兒。因此，當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大開始接受離乳食品時(shí)，媽媽一方面要特別關(guān)注寶寶每天攝入的蛋白質(zhì)是否足夠，另一方面還要注意為寶寶挑選適合消化吸收的高蛋白質(zhì)食物。1）營(yíng)養(yǎng)小秘密蛋黃可作為最早添加的蛋白質(zhì)的輔食，4--6個(gè)月的寶寶可從中獲取豐富的蛋白質(zhì)、脂類和鐵。如果按照6個(gè)月齡寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要來(lái)計(jì)算，一只蛋黃所提供的4克蛋白質(zhì)，可占到全天需要量的20--40％，相當(dāng)于飲用400毫升的母乳。2）營(yíng)養(yǎng)小秘密豆腐和魚肉都是蛋白質(zhì)豐富的好食材，特別難得的是它們非常細(xì)軟，無(wú)需咀嚼，很適合7個(gè)月以上的寶寶食用。至于營(yíng)養(yǎng)呢，這道輔食能提供大約9克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于寶寶一天所需量的25％。3）營(yíng)養(yǎng)小秘密粗糧也是日常飲食中植物蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，媽媽不要認(rèn)為只有動(dòng)物性食物才能提供蛋白質(zhì)，實(shí)際上植物蛋白有著動(dòng)物蛋白不能替代的作用。這么一份莜麥攤餅，就含有不低于7克的蛋白質(zhì)，是1--2歲寶寶一天四餐中的一道很不錯(cuò)的美食。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。