健康咨詢描述:
我現(xiàn)在是二十歲的女孩子了.大約在九年前,我本來想寫一部小說的.我塑造了好多的人物,可是到現(xiàn)在都沒有寫出來.但是,那些人物,在這九年里一直都充斥在我的生活中.經(jīng)常遇到些事,我就會想起他們會有什么做法或是態(tài)度.這造成我在中學(xué)一度封閉自己,只跟所謂的他們交流.
現(xiàn)在,雖然沒有那么強(qiáng)烈,但他們也帶給我很大的困擾,我試圖忘記他們,但是都忘不了,已經(jīng)成了習(xí)慣了,他們已經(jīng)駐扎在我的心里了.而且,我經(jīng)常把我自己想成是那里面的某些人物,虛無縹緲地想象著一些不切實(shí)際的事.有我現(xiàn)在很苦惱,我畢竟要過自己的生活啊,這樣下去,我該怎么辦呢?我是不是有妄想癥?
你應(yīng)該去干一些體力活。把精力專注于某一件事,自然就好了。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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