健康咨詢描述: 你們:為什么暈車?要怎么調(diào)理才不會?
只能服用暈車藥嗎?那 以后會怎么辦?沒有調(diào)理身體的嗎?還是因?yàn)樾睦韱栴}導(dǎo)致的?
為了減少暈車暈船造成的不適,最好注意:
1, 乘車,船,飛機(jī)前不要吃得太飽,不要吃油膩食物,提早吃一些易消化的食物.
2, 乘車,船,飛機(jī)選擇前排通風(fēng)良好的座位,雙目遠(yuǎn)眺,面向前方,或者閉目不要看窗外一閃而過的東西.
3, 保持愉快情緒,心平氣和心理暗示不會暈車,回憶美好的時(shí)光和高興的事兒,聽聽音樂,和人聊天.
4, 出行前保證有充足的睡眠,防止疲勞
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