健康咨詢描述： 冬天長跑健身，4個月后膝關節(jié)疼痛，痛及踝骨到腳脖，回彎困難。去醫(yī)院做了磁共振，提示為；右膝關節(jié)內(nèi)外側半月板前后角可見點狀略高信號，未與關節(jié)面相通，右膝關節(jié)前交叉韌帶增粗，信號增高。右膝關節(jié)腔液體量增多，檢查結果；1，右膝關節(jié)內(nèi)外側半月板前后角I—II 級信號。2，考慮右膝關節(jié)交叉韌帶損傷。3，右膝關節(jié)腔及髕上囊少量積液。

想得到的幫助： 請問醫(yī)生我的半月板是什么損傷癥狀啊，嚴重嗎？走路膝蓋疼痛嚴重是韌帶損傷引起的嗎？我已經(jīng)注射玻璃酸鈉和骨肽注射液雖有緩解，但是還是疼痛，能否有保守治療膝關節(jié)半月板和交叉韌帶損傷更好的辦法？請高師指教，謝謝！