病情分析：
      青春期受雌激素水平影響會適當的長胖?？梢哉{整飲食結構。
      指導意見：
      每天不能吃油太多，不超過23ml，不能吃煎炸食物。不能喝飲料。少吃垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，減肥最主要就是邁開腿管住嘴，這兩樣必須做到。只要消耗大于攝入的能量就可以
      指導意見：
      多吃粗纖維的蔬菜，芹菜韭菜白菜都可以，晚上不要吃面食，晚飯盡量七點前吃完。可以吃牛肉，不能吃豬肉，還有就是不要吃蛋黃。多運動。荷葉茶去油特別好，可以用
      

      病情分析：
      你好，荷葉茶可以清理腸道垃圾，分解油脂，可以幫助瘦身。
      指導意見：
      建議日常飲食要均衡，避免進食油膩高糖的食物，進行運動鍛煉，祝你健康。。。。。
      
      以上是對“想咨詢下減肥。？。。。。？我很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！