青少年負(fù)重俯臥撐會(huì)影響骨骼發(fā)育嗎？

男 | 16歲 2017-01-31 00:05:42 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一般的俯臥撐太輕了，現(xiàn)在開始練習(xí)背書包負(fù)重，不是多沉，但總感覺肩膀骨架看上沒有別人的寬，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)都被肌肉吸收走了嗎？平均每三天練一次會(huì)影響嗎？

想得到的幫助：開始練習(xí)背書包負(fù)重，不是多沉，但總感覺肩膀骨架看上沒有別人的寬，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)都被肌肉吸收走了嗎？平均每三天練一次會(huì)影響嗎？

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2017-01-31 05:55:58 我要投訴

      病情分析：
      您好，適度鍛煉身體并不會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)，你做的俯臥撐強(qiáng)度也在正常范圍，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉身體可以通過多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和不同的形式，只要保持適度就有益于身心健康，此外要保證充足睡眠和營(yíng)養(yǎng)。

李勛吉林省人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 臨床麻醉的實(shí)施，麻醉藥（阿片類鎮(zhèn)痛藥等），疼痛科疾幫助網(wǎng)友：26300稱贊：176

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2017-02-01 08:20:38 我要投訴

      病情分析：
      不會(huì)的，在您這個(gè)年齡，由于活動(dòng)量多，出現(xiàn)蛋白質(zhì)溶解的情況比較罕見，除非是病理性的
      指導(dǎo)意見：
      其次，在青春期由于是生長(zhǎng)激素分泌旺盛，蛋白質(zhì)合成增加，所以這個(gè)時(shí)候需要找個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)方法來改善自己的體質(zhì)