病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合腰椎間盤的檢查，排除椎間盤突出
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意盡量睡硬板床，
      

      病情分析：
      可能與缺鈣有關(guān),可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下口服魚肝油，鈣劑，同時(shí)在注意飲食的調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      含鈣食品主要包括牛奶、酸奶等乳類和乳制品還有豆腐、豆?jié){等豆制品，和蝦皮、海帶等水產(chǎn)品
      

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因。
      指導(dǎo)意見：
      自己的調(diào)整很重要。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我的小腿老是脹痛，平時(shí)還老是酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況，不排除下肢血管性脈管炎?？梢缘结t(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見：
      可以到血管外科咨詢和檢查，明確診斷，平時(shí)忌煙酒，不要吃辛辣食物，控制好飲食，不要暴飲暴食。