病情分析：
      您好根據(jù)您的描述您這種情況屬于長(zhǎng)期久坐造成的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，建議您不要就。每次玩兒電腦一個(gè)小時(shí)，一定要活動(dòng)十分鐘。我建議您口服杜仲壯骨顆粒，
      

      病情分析：
      你好，你這是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腰肌勞損腰背疼痛。這種的話(huà)還是可以治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，首先平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐?？梢酝庥梅鏊滞磕ǎ部梢宰鲆幌箩樉陌茨?，適當(dāng)做一下運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)肌肉力量?？诜缆逦艨?。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，長(zhǎng)期坐著對(duì)腰椎不好，可以鍛煉一下腰背肌
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以鍛煉一下腰背肌，做倒走運(yùn)動(dòng)，扒單杠做引體向上的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意保暖，避免著涼，希望對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損怎么辦？中醫(yī)怎么治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮腰肌勞損引起的現(xiàn)象，會(huì)有腰腿臀部疼痛，嚴(yán)重時(shí)活動(dòng)受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和反復(fù)刺激，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏治療，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰酸背痛，必然導(dǎo)致腎氣不足，治療上以補(bǔ)腎為主
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議對(duì)于所處工作條件不能改變，只能通過(guò)中醫(yī)按摩被動(dòng)增加活動(dòng)量，同時(shí)口服補(bǔ)腎強(qiáng)腰片。