病情分析：
      你好，你目前所出現(xiàn)的這種情況不能排除是，心理因素導(dǎo)致的，你可以去醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，沒(méi)有器質(zhì)性的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要還是調(diào)整心態(tài)，放松心情，多出去走走，多交朋友，不行的話吃抗焦慮抑郁的藥物。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見(jiàn)的原因，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，處理好日常的問(wèn)題，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“胸悶、需要時(shí)刻注意呼吸長(zhǎng)度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！