根據你的情況描述，也可以先進行石膏固定，如果還是發(fā)生多久的話，就需要進行手術治療了，手術治療之后也要注意避免過度活動，可以進行關節(jié)鏡手術治療，創(chuàng)傷小，恢復快，效果也很好，避免外傷，避免劇烈運動
      

      病情分析：
      高中的時候打球肩膀和手臂關節(jié)處脫臼過,當時自己能推回去就沒有在意,后來打球連續(xù)脫了好幾次,現(xiàn)在已經有三四年了,瞬間用力和持續(xù)用力關節(jié)處都會很累,酸酸的感覺,這種情況屬于關鍵肌肉彈力下降關節(jié)穩(wěn)定性不好導致的脫臼不適癥狀，其實根本原因在于肌肉軟組織損傷沒有完全康復。
      指導意見：
      你的情況可以外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環(huán)祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累，避免受涼就行了。祝你健康。

      病情分析：
      關節(jié)的脫臼，一定會伴隨著關節(jié)周圍的肌腱韌帶關節(jié)囊的損傷，破裂，才會造成關節(jié)離開正常位置引起脫臼。
      指導意見：
      所以診斷明確后的第一步是把關節(jié)的位置回復到正常狀態(tài)。這時能活動了，但不要活動需要固定，給關節(jié)周圍的組織有個修復的時間。通常是三周左右。
      沒有長牢就運動會造成再次脫位和習慣性脫臼！
      這樣就需要手術復位后修補周圍的韌帶和關節(jié)囊。
      以上是對“習慣性脫臼,瞬間用力會脫臼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！