病情分析：
      你好便秘的情況主要考慮是飲食不當(dāng)，喝水少，腸蠕動(dòng)差等引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用麻子仁丸進(jìn)行治療，平時(shí)多吃蔬菜和水果，每天堅(jiān)持按時(shí)進(jìn)行排便，養(yǎng)成習(xí)慣，這樣就會(huì)有利于治療便秘的，平時(shí)忌食辛辣肥膩的食物，加強(qiáng)鍛煉，多喝水。
      

      病情分析：
      你的癥狀要考慮為便秘，主要與飲食不當(dāng)或胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢有關(guān)系的，會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間不拉大便的，需要服用藥物調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用四磨湯口服液調(diào)理一下腸道，平時(shí)多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，適當(dāng)吃點(diǎn)蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用。
      

      病情分析：
      我考慮你是長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘，你最好還是要多吃水果蔬菜，可以喝點(diǎn)腸清茶之類的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃肉蛋奶，最好還是多吃粗糧，可以喝酸奶，吃水果蔬菜之類的適當(dāng)活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我便秘有好幾年了吧，請(qǐng)問(wèn)有什么好辦法沒(méi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘與胃腸道的功能和平時(shí)的飲食生活作息等各方面有關(guān)，長(zhǎng)期如此健康不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己的調(diào)整很重要。應(yīng)該合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免肥厚油膩辛辣等，一日三餐按時(shí)規(guī)律的進(jìn)行，補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)和按摩腹部，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常的排便與健康。
      

      病情分析：
      您好！若有便意不能排出可以用開(kāi)塞露幫助排便，若沒(méi)有便意可以用蘆薈膠囊軟化大便，幫助排便
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要多喝水，適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜，多吃些含纖維多的食物，不要吃辛辣食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，你的腸道蠕動(dòng)功能不好，腸蠕動(dòng)比較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，平時(shí)多吃香蕉，養(yǎng)成定時(shí)結(jié)大便的習(xí)慣。