病情分析：
      首先胡思亂想，睡不好，考慮是由于精神緊張勞累引起的
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該積極地放松下心情，不要緊張，多注意休息，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)

      病情分析：
      通過以上的情況描述有可能和植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂多種因素有關(guān)癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以服用中成藥心神寧片，活力蘇口服液調(diào)理身體，易消化易吸收飲食，是可以配合針灸治療

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，現(xiàn)在最起碼你自己意識到問題的嚴(yán)重性，問題出到哪兒，還算是有挽救的余地。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，精神壓力不要太大，如果不開心可以和伙伴兒出去旅游散心。也可以和你的朋友家人談?wù)勀愕南敕?。用工作來充?shí)自己，希望我的建議對你有所幫助，很高興為您解答！祝身體健康！
      以上是對“胡思亂想，睡不好，什么事情都做不好，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！