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15歲了身高不是很滿意,也不知道買什么鈣

男 | 15歲 2017-03-19 07:35:54 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 想要再長高點(diǎn),不知道什么鈣片能幫助我增高,真的想要長高啊,能否推薦下?

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宋晉
宋晉 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒闌尾炎,腹股溝斜疝,鞘膜積液,隱睪,腸套疊,肥 幫助網(wǎng)友:8641
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2017-03-19 09:55:52 我要投訴

      病情分析:
      按照你現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高,身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在的情況建議加強(qiáng)日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),一般的藥店的鈣片即可
      

仲昭榮
仲昭榮 任城區(qū)金城街道(魯抗)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,新生兒黃疸,新生兒敗血癥,新生 幫助網(wǎng)友:1817稱贊:1
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2017-03-19 10:02:53 我要投訴

      病情分析:
      身高與很多因素有關(guān)系的。遺傳,父母的身高。營養(yǎng),鍛煉。有無生病。
      指導(dǎo)意見:
      建議均衡營養(yǎng)??梢远嘧鲆w向上的運(yùn)動(dòng)。按時(shí)休息,不要熬夜。不建議吃什么營養(yǎng)品??梢缘结t(yī)院內(nèi)分泌科查一下,激素水平。
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-03-19 10:09:46 我要投訴

      病情分析:
      身體比例和高度以遺傳因素為主,后天鍛煉可以起到促進(jìn)輔助作用,15歲以后鍛煉長個(gè)的空間很大,你目前身體各部位骨骺未愈合,個(gè)子會(huì)繼續(xù)生長,在骨骺線愈合之前是不會(huì)停止的,一般男性可以長到20歲左右。
      指導(dǎo)意見:
      可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,每天保證8小時(shí)睡眠時(shí)間,促進(jìn)生長激素分泌,同時(shí)要保證體格生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物,主要是肉、蛋、豆及豆類食物
      
      以上是對(duì)“15歲了身高不是很滿意,也不知道買什么鈣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔榮榮
崔榮榮 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 優(yōu)生優(yōu)育,孕期陰道炎,孕產(chǎn)期保健,推算受孕時(shí)間和早 幫助網(wǎng)友:15274稱贊:6
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2017-03-19 10:10:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述身高和父母的遺傳和后天的營養(yǎng)鍛煉,有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你,可以,注意休息,保證每天有充足的睡眠時(shí)間,多運(yùn)動(dòng)多鍛煉多喝牛奶多吃雞蛋。
      

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