女孩16周歲，基本上來說第二性征還發(fā)育出一定的定型期，那目前你是否還有一個生長的空間，我們最好能做一個骨齡的檢查，如果長骨已經(jīng)閉合的情況下，那目前長高的空間就不大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般身高與遺傳及后天因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食睡眠規(guī)律，不熬夜，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及含鈣的食物，積極鍛煉身體，多做一些活動，如打羽毛球跳高等，這些都有利于身高生增長，如果想減肥的話，應(yīng)該多運(yùn)動及控制飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，體重還可以，只是身高略偏低，平時適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，多吃蛋類，牛奶，注意休息，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，體重還是可以的
      
      以上是對“怎樣才能增高并減肥。。。。。。。。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      作為女生，都想有一副高挑的身材，天生的衣架子，穿什么衣服都好看，可是因?yàn)檫z傳基因或其他原因，有些女孩子個子比較低，這是非常讓人痛苦的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥前先用本子記錄自己體重，三圍，大腿小腿胳膊的地方尺寸，運(yùn)動是減肥不可缺少的部分，所以，如果單純靠減少吃的量減的速度很慢，計(jì)劃中加強(qiáng)運(yùn)動算在里面，苦瓜可以減少人們每天攝取脂肪量的25%，減肥期間吃苦是必要的，牛肉魚肉鴨肉，含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，肉是必須吃的，每天堅(jiān)持喝兩杯九味纖羽茶。一定要注意睡眠充足人在深度睡眠時，生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素，都是在睡眠中分泌的，注意營養(yǎng)，特別是含鈣高的食物，多鍛煉多運(yùn)動。
      

      病情分析：
      病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：沒有什么病狀，就是想瘦一些還有高一些，身高就1.5幾體重有80斤左右，我就想瘦一些
      指導(dǎo)意見：
      病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：沒有什么病狀，就是想瘦一些還有高一些，身高就1.5幾體重有80斤左右，我就想瘦一些運(yùn)動！
      

      你好，您的體重保持的很好，不必要再減了，關(guān)鍵是關(guān)注身高。你目前已十六歲了，一定要抓住長高的機(jī)會。建議膳食結(jié)構(gòu)多樣化，供給足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蔬菜和低糖水平不限量。規(guī)律作息，不熬夜。每個月定期測量身高，如長勢緩慢，要到公立三甲醫(yī)院的生長發(fā)育科面診咨詢。祝好！
      

      身高150公分，體重40公斤，你的體重指數(shù)是18，女生體重指數(shù)正常在18~24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，并且是偏瘦的，不建議減肥了，防止?fàn)I養(yǎng)不良，建議營養(yǎng)全面一些，加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，還會長高的。
      
      以上是對“怎樣才能增高并減肥。。。。。。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！