你好，這種情況應該是肌肉韌帶疲勞引起的，與劇烈運動等原因有關系，如果是持續(xù)性出現(xiàn)，建議去醫(yī)院做腰椎ct檢查，排除腰椎間盤突出癥，根據(jù)檢查結果對癥治療，熱敷按摩避免著涼，不要過多活動，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，飲食以清淡為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看腰部酸痛，可能是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議可以用熱水袋熱敷熱敷，局部按摩按摩，貼點萬通筋骨貼看看。注意休息，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是腰疼可能導致腰痛的疾病很多，十來歲的年輕人主要是，肌肉痙攣或者是運動傷
      指導意見：
      你什么原因引起的腰疼是劇烈活動之后還是劇烈活動，出現(xiàn)了碰撞？可以到醫(yī)院疼痛科檢查一下。
      
      以上是對“腰疼坐的時候熱別不舒服而且酸疼酸疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！