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我身高163體重120偏胖嗎?

女 | 18歲 2017-04-03 14:02:37 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我屬于草莓型身材——上身胖,下身瘦,該如何減肥呢?黑芝麻糊不行,那該吃什么

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孫秀華
孫秀華 孫秀華個體診所   副主任醫(yī)師 擅長: 常見口腔內(nèi)科、口腔外科的診斷和治療,并擅長口腔粘膜 幫助網(wǎng)友:22582稱贊:10
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2017-04-03 14:27:32

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,你的身材很標(biāo)準(zhǔn),建議您不要擔(dān)心,多鍛煉身體,使體型勻稱即可。
      指導(dǎo)意見:
      正常標(biāo)準(zhǔn)通過體質(zhì)指數(shù)來測量,低于24都是標(biāo)準(zhǔn)的,體質(zhì)指數(shù)等于體重除以身高的平方,您目前為22。
      

胡愛榮
胡愛榮 博興縣第二人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 卵巢囊腫,外陰瘙癢,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,盆 幫助網(wǎng)友:14587
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2017-04-03 14:34:10 我要投訴

      病情分析:
      您好!很高興為您提供幫助??茨愕拿枋鲇X得你稍微胖一點,基本屬于正常體重。
      指導(dǎo)意見:
      您好!這種情況建議您適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,晚飯盡量不要吃太飽,八成飽就可以了,好嗎?祝您健康快樂!
      

李慧慧
李慧慧 嶧城區(qū)底閣鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 早孕診斷,推算受孕時間,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮 幫助網(wǎng)友:7233稱贊:11
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2017-04-03 14:12:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,青春期,身高163,體重120,稍胖,但青春發(fā)育期是人生重要階段,減肥前提要保證正常生理需要。
      指導(dǎo)意見:
      你好,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,低鹽低糖少油健康飲食,不吃垃圾零食,多吃水果,營養(yǎng)均衡,加上適當(dāng)鍛煉,不僅增強(qiáng)抵抗力且會有個好身材。
      
      以上是對“我身高163體重120偏胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

靳亞強(qiáng)
靳亞強(qiáng) 安平縣東黃城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 肝病、腦梗塞、冠心病、高血壓、肺栓塞、糖尿病、胃炎 幫助網(wǎng)友:15066稱贊:32
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2017-04-03 14:32:56 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述體重還是可以,稍微有點超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見:
      減肥還是老生常談就是少吃多鍛煉,沒有捷徑可走,不要相信減肥保健品和針灸等治療,副作用很大。
      

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