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有問(wèn)必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 仰臥起坐會(huì)影響身高

仰臥起坐會(huì)影響身高

男 | 12歲 2017-04-08 13:44:54 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我才14歲,他們說(shuō)仰臥起坐會(huì)影響身高到九年級(jí)會(huì)長(zhǎng)回來(lái)嗎

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2019-09-27 17:00:37 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況。做仰臥起坐不會(huì)影響到身高。影響身高的因素有遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素。建議你運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)個(gè)關(guān)系重大。恰好你選擇兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng),對(duì)整個(gè)都有效,可以鍛煉腿腰手這三部分都是構(gòu)成身高的重要部分,先吃下去要長(zhǎng)高,還要注意下面幾點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)跟得上,別挑食,多喝骨頭湯,盡量多些運(yùn)動(dòng)。特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng),腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。
      

王麗
王麗 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,小兒感冒,咳嗽,感冒,腸炎,肺炎,腹瀉 幫助網(wǎng)友:3145稱贊:4
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2017-04-08 14:21:01 我要投訴

      病情分析:
      您好:仰臥起坐的主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。做得正確的話,仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性,同時(shí)亦可以收到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果想長(zhǎng)高的話,只有經(jīng)常做跑、跳運(yùn)動(dòng)(每天半小時(shí),每周五天即可),加上充足的鈣(如喝牛奶等)這樣效果才好。
      

莫瑞坤
莫瑞坤 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒肺炎、支氣管炎、支原體感染、上呼吸道感染、 幫助網(wǎng)友:17
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2017-04-08 14:43:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,從你描述的情況來(lái)看,這個(gè)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。首先多運(yùn)動(dòng),特別是這個(gè)打籃球,摸高的運(yùn)動(dòng),會(huì)促進(jìn)這個(gè)身高增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議平時(shí)保證睡眠時(shí)間,因?yàn)樗吆昧藢?duì)長(zhǎng)身高是非常重要的。大部分長(zhǎng)身高的時(shí)間都在睡眠時(shí)間。還有就是平常注意葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)豐富。
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐會(huì)影響身高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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