健康咨詢描述: 我有恐狂癥,住在八樓,有一次蝙蝠曾飛進家里,后來就摔死了,我就落下了恐家中有蝙蝠,害怕蝙蝠咬我。昨天晚上我去另外一個房間找東西,當時沒有感覺到被咬,也沒有聽到蝙蝠飛的聲音,也沒有看到蝙蝠,但回自己房間后就擔心剛才會不會有蝙蝠咬我,盡管我也認為不會,但心中總是會瞎想,強迫癥真討厭,不知會有蝙蝠咬我嗎?
想得到的幫助: 我有恐狂癥,住在八樓,有一次蝙蝠曾飛進家里,后來就摔死了,我就落下了恐家中有蝙蝠,害怕蝙蝠咬我。昨天晚上我去另外一個房間找東西,當時沒有感覺到被咬,也沒有聽到蝙蝠飛的聲音,也沒有看到蝙蝠,但回自己房間后就擔心剛才會不會有蝙蝠咬我,盡管我也認為不會,但心中總是會瞎想,強迫癥真討厭,不知會有蝙蝠咬我嗎?
病情分析:
你好,這種情況主要還是強迫癥引起的,建議及時到心理科選擇合適的藥物治療及心理治療。
指導意見:
平時適當減減壓,不去刻意理會那些胡思亂想,越去理會出現(xiàn)越多,可以做點其他有意義行為替代,選擇深呼吸等緩解緊張。
那醫(yī)生我該如何才能不胡思亂想呢?我也知道強迫癥是空的,假的,虛幻的,不用去理會,可有時就做不到,該如何才能走出強迫癥呢?
建議可以選擇合適的抗強迫癥藥物治療及心理心理治療比如森田療法等。
病情分析:
一般情況下,沒有??梢栽囋囆睦黹T診咨詢疏導,調(diào)節(jié)情緒。
指導意見:
合理樹立人生目標,合理安排時間,合理規(guī)劃生活,合理表達述求,逐漸忙起來,慢慢就好了。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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