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如何有效減肥

女 | 34歲 2017-04-16 23:17:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我吃的不多，但總減不下來，有什么好的建議

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向婉
向婉 仙桃仙職附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 妊娠期高血壓,前置胎盤,妊娠劇吐,胎盤早剝,流產(chǎn), 幫助網(wǎng)友：546稱贊：1
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2017-04-16 23:32:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥沒有捷徑哦，還說得加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動起來身體健康自然苗條。節(jié)食也不是可取的辦法，建議一日三餐按時吃，但吃得精致，高蛋白高纖維，營養(yǎng)搭配，熱量控制攝入。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動起來身體健康自然苗條。節(jié)食也不是可取的辦法，建議一日三餐按時吃，但吃得精致，高蛋白高纖維，營養(yǎng)搭配，熱量控制攝入。
      

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