病情分析：
      如果已經確診的輕度的抑郁癥，最好自己調理結合藥物治療好的更快，治療越早效果越好，
      指導意見：
      單純的自己調理一般很難完全康復，所以結合藥物沒有臨床表現(xiàn)和不適的癥狀以后，結合自己調理就可以治愈，也不容易反復
      

      抑郁癥是以持續(xù)而顯著的心境低落為主要臨床表現(xiàn)，常伴有失眠以及精神活動的全面抑制，嚴重患者可出現(xiàn)厭世觀念和自殺傾向，一般需要心理治療和藥物治療。抑郁癥患者無法自我控制情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，抑郁后除了用藥還需要心理疏導
      指導意見：
      你好，建議你放松心情，不要太抑郁，生活是美好的，天空是藍色的，祝你生活愉快美滿
      
      以上是對“抑郁了可以自我控制情緒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述抑郁癥，可以自己控制，一般根據(jù)你的情況用藥
      指導意見：
      建議你不嚴重可以多和家人，朋友溝通聊天，清淡飲食，少熬夜，聽聽音樂，旅游，
      

      病情分析：
      真正抑郁了以后，可能就沒辦法做到自我情緒的調控了。中度抑郁癥吃藥調理需要的時間，因人而異。
      指導意見：
      抑郁癥需要專業(yè)醫(yī)生做出專業(yè)的診斷之后，根據(jù)病情來配藥。因為每個人的病因不同，對藥物的敏感度不同，所以治療的時間也有所不同。