確實(shí)因?yàn)槿榉刻髮?duì)正常生活造成影響的話可以先通過鍛煉身體最好是健身運(yùn)動(dòng)降低體脂使乳房體積減小，如果通過高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)不能使乳房體積明顯減小的話需要考慮手術(shù)才行。
      

      沒有能夠使胸部變小的方法，胸部的發(fā)育有遺傳因素的，建議佩戴合適的文胸，乳房大可以選擇帶鋼圈兒的，將乳房托起，防止乳房下垂，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，保持心情舒暢，平時(shí)少吃含激素的食物。