病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，最近精神緊張壓力焦慮抑郁情緒導(dǎo)致的焦慮抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多跟家人朋友溝通交流，保持心態(tài)平和心情愉快，找到釋放壓力的出口，多看看書(shū)，多出去走走看看。
      

      病情分析：
      可能是原生家庭生活不幸福，在家庭病故后不喜歡把自己真實(shí)的一面展現(xiàn)出來(lái)，總喜歡把自己完美的一面展示給外人，不讓別人接近自己，心情過(guò)分壓抑，使你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和家庭幸福，樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友共同交流，經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，經(jīng)?？匆恍┫矂〉挠耙暺?，小品相聲聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。