病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，你這個(gè)需要看看具體的情況，看看營養(yǎng)狀態(tài)怎么樣。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院檢查看看，如果全部都是正常的，這個(gè)主要營養(yǎng)的均衡，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物的比例要適當(dāng)，同時(shí)微量元素，礦物質(zhì)也需要補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述應(yīng)該考慮，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天睡前喝杯溫牛奶
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意生活營養(yǎng)，注意營養(yǎng)的搭配，每天睡前堅(jiān)持喝杯溫牛奶，有利于睡眠的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在這個(gè)年齡，沒有必要吃什么補(bǔ)品的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是注意飲食，注意飯的營養(yǎng)就行了，沒有必要用什么保健品等的。希望能給你幫助。
      
      以上是對“因?yàn)楣ぷ髟蛎刻?點(diǎn)上班”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！